处暑的含义是什么

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋季，夏季的炎热逐渐减退，天气开始转凉。下面详细介绍处暑的含义：

1. 处暑的字面含义

处暑的字面含义是“出暑”，也就是夏天的炎热即将离去。这个节气的名称含有终止、躲藏的意思。据《月令七十二候集解》记载，“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将逐渐减退。

2. 处暑的气候特征

处暑过后，***大部分地区的气温开始逐渐下降，炎热的夏季逐渐结束。此时，昼夜温差开始增大，天气逐渐干燥。处暑意味着夏季的高温趋于减缓，步入了秋季凉爽的气候。

3. 处暑的养生指导

处暑是夏季过去、秋季来临的分界点，也是养生的关键时期。根据中医养生的理论，处暑时期应注重以下几个方面：

进入处暑后，人体内的阴阳之气逐渐趋向平衡。养生专家建议，处暑时期应多吃一些性寒的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，以清热解暑。

昼夜温差增大，处暑时的夜晚温度会明显下降。适应温度变化，保持良好的睡眠质量十分重要。晚上要注意保暖，避免受凉。

处暑时节，天气逐渐转凉，是进行户外运动的好时机。但要注意适度，避免过度运动引起身体不适。

处暑后，气温逐渐干燥，易引起人体肌肤干燥，出现口干、咽干等情况。建议多喝水、擦拭滋润霜等，防止过度脱水。

4. 处暑与农事活动

处暑时节正值农历八月，是农事活动的关键时期。在***农耕文化中，处暑的到来意味着收获的季节即将到来，农民们开始忙于秋收准备。此时也是进行田野管理、土地修整的时期。

5. 处暑前后的天象变化

处暑过后，天象发生了一些变化。由于进入了秋季，北半球的阳光直射地带逐渐南移，日照时间逐渐减少。此时，人们会感觉到太阳的高度降低，阳光辐射强度减弱。

处暑后的天气也会发生一些明显变化。炎热的夏天过去，气温逐渐下降，凉风习习，秋天的脚步越来越近。

6. 处暑在中秋节之间的位置

处暑与中秋节之间相隔一段时间。中秋节是农历八月十五，而处暑是八月二十三。两个节气之间的时间差大约是13天左右。处暑过后几天就迎来了传统的中秋节，人们会将月饼等食品作为中秋节时的传统食物。

处暑是夏季的炎热即将过去，天气逐渐变凉的节气。在这个时期，人们应该注意养生，合理调整饮食、睡眠和运动，以适应气候的变化。处暑还标志着农事活动的转折点，农民们开始忙于秋收准备。处暑后的天象和天气也发生了一些明显的变化。